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Pollo en escabeche con 180 calorías
Una propuesta que realza el sabor del ave más consumida por los argentinos. Sorprenda a los suyos con este plato rendidor en el que...
Qué debe incluir la evaluación médica de quienes quieren comenzar a hacer deporte
Para evaluar la aptitud física deportiva es necesario realizar un chequeo médico cardiológico completo para detectar enfermedades que pudieran empeorar con el ejercicio intenso...
Plan semanal con ensaladas, jugos y colaciones ideal para las vacaciones
Disfrutar del descanso sin sumar kilos al regreso es posible si planifica las comidas. Para facilitar la tarea, puede utilizar como comodín este plan...
3 claves para mantenerse correctamente hidratado
En días donde la temperatura llega a los 30 grados es importante estar atentos y prevenir con acciones muy simples un golpe de calor....
8 estrategias detox para limpiar el organismo
Si con los festejos se pasó de la raya consumiendo alimentos salados o con muchas grasas, se le fue la mano con los dulces...
Deliciosas hojas de radicchio o lechuga capuchina rellenas de surimi con 155 calorías
Una novedosa entrada fría ideal para la Cena de Año Nuevo que incluye fibra y es muy nutritiva. Una buena opción para el verano
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5 tips para beber a conciencia y una tabla que revela cuánto alcohol y...
Da lo mismo que a usted sea un experto catador o un bebedor ocasional: siempre es bueno saber cómo influirá en nuestro organismo ese...
Ensalada de palmitos y ananá con sólo 50 calorías
Una ensalada sabrosa y super fresca que resulta ideal para las fiestas: nos ayuda a llegar con menos hambre al plato principal
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8 recomendaciones para evitar la deshidratación por ejercicio
Es importante tener en cuentas estos consejos para no deshidratarse durante la actividad física
Beba líquidos en abundancia antes, durante y después de la...
Las reflexiones del doctor Cormillot: qué hacer después de caer en la tentación
Todos los que siguen un plan atraviesan alguna vez momentos difíciles. Sienten culpa, pierden el control. Cómo recobrar el manejo de la situación. Las...