Bailar protege al cerebro
Beneficios neurocognitivos de bailar
6 alimentos que ayudan a mantener la concentración
La harina de avena, los arándanos, los pescados azules, la palta, el té verde y el chocolate negro tienen componentes que resultan ideales para...
5 claves para desarrollar el autocontrol
El autocontrol emocional ayuda a superar las limitaciones y mejora nuestro rendimiento en la vida cotidiana. Conozca las pautas más efectivas para conquistarlo
Por...
Adelgazar en diciembre: expectativas versus motivación
Al llegar este momento del año, muchas personas afirman estar preparadas para el desafío de adelgazar (o mantenerse)... ¿será cierto? El doctor Alberto Cormillot...
Qué es la anorexia, cuáles son sus señales y cómo es su tratamiento
En este trastorno de la alimentación, la genética, la presión sociocultural, el tipo de personalidad y el entorno se combinan peligrosamente. Te contamos sus...
Caminar, trotar y correr mejoran tu vida. Te contamos cómo y por qué
Si todavía no lo hiciste, podés sumarte a quienes disfrutan manteniéndose activos en parques y plazas. Cuáles son los cambios beneficiosos que ocurren en...
Comer por estrés: cómo evitar que la tensión por el Mundial afecte tu alimentación
Seguir un programa para adelgazar o mantenerse puede verse influido por múltiples factores entre los que se encuentra el estado de ánimo. Por eso,...
A, B, C Y D: ¿Cuál es la letra de tu personalidad?
A cada tipo le corresponden ciertas cualidades que suelen relacionarse con la salud. Conocé tu letra y descubrí sus principales características.
Se conoce como ‘personalidad’...
11 claves para mejorar la comunicación con nuestros hijos
Unicef realizó un valioso documento con pautas para cumplir mejor con nuestro rol y construir una relación basada en la confianza y el cariño
La...
Por qué tu cuerpo pide dulces
Si los dulces son tu debilidad, te contamos cómo funcionan los azúcares en el organismo, por qué se relacionan íntimamente con la sensación de...