Conozca los 5 tipos de hambre que existen y las mejores estrategias para controlarlos
El hambre se nos puede despertar de varias maneras, involucrando distintos sentidos. Y para no sucumbir ante las tentaciones existen diversas opciones para centrarse...
30 claves muy efectivas para adelgazar, mantenerse y vivir mejor
Consejos y Tips del Dr Cormillot indispensables de alimentación, actividad física y salud que le permitira lograr sus objetivos a la hora de bajar de peso.
¿Cuántas horas necesita dormir una persona según su edad?
Si tuviste una mala noche difícilmente tengas un buen día, ya que la falta de sueño afecta tanto al estado de ánimo como a...
Potomanía: cuando el agua se convierte en una peligrosa obsesión
El excesivo consumo de agua suele ser causa y efecto de otros trastornos alimentarios como bulimia y anorexia. Sus consecuencias son múltiples y...
Chequeos médicos periódicos: la clave de la prevención
Hacerse controles regulares ayuda a seguir disfrutando la vida sin complicaciones. En el Día Mundial de la Salud te contamos cuáles son los estudios...
Conozca los 4 pasos del STOP para disfrutar más y comer menos
Con cada bocado esta técnica inicia una sucesión de pasos que nos permiten recuperar la conciencia a la hora de comer, dejando de...
Claves para reformular su proyecto de vida después de la jubilación
Algunas personas confunden el retiro de la vida laboral con el retiro de la vida activa y se pierden una gran oportunidad de realizar...
Motivación: cuál es la mejor para bajar de peso
En su último libro “La alimentación inteligente”, el doctor Alberto Cormillot responde esta pregunta frecuente. Compartimos un resumen de su obra y conceptos sobre...
Las reflexiones del doctor Cormillot: qué hacer después de caer en la tentación
Todos los que siguen un plan atraviesan alguna vez momentos difíciles. Sienten culpa, pierden el control. Cómo recobrar el manejo de la situación. Las...
Qué es el Trastorno por estrés postraumático, cuáles son sus síntomas y cómo se...
Una experiencia límite, una situación violenta o un accidente pueden disparar este trastorno de ansiedad que afecta gravemente y en forma persistente la calidad de vida...