Las reflexiones del doctor Cormillot: «¡No como y engordo!» o el poder de la...
Alberto Cormillot nos hace pensar en una de las frases emblemáticas con que muchos pacientes se defienden cuando no logran bajar de peso. Pese...
Riquísimo flan de durazno con 150 calorías
Un postre novedoso, nutritivo y económico que será bien recibido en la mesa familiar y también nos permitirá lucirnos en una ocasión especial
Flan de...
3 razones por las que hay que comer más fresco en verano
Muchos lo hacemos en forma intuitiva, pero hay fundamentos que lo avalan. Te contamos por qué cuando la temperatura es alta no es bueno...
Por qué hay que limitar el consumo de azúcar y cuáles son los alimentos...
Un consumo alto de este carbohidrato es la principal causa de obesidad a nivel mundial y sin lugar a dudas el inicio de esta...
Descubrí los beneficios de los batidos de frutas y verduras: una receta dulce y...
Preparar deliciosas combinaciones de alimentos de origen vegetal en batidos permite aprovechar todos los beneficios de los nutrientes. Una alternativa práctica, refrescante y saludable de...
Batido de café y helado con sólo 75 calorías
Delicia de café super fresca y muy vigorizante que disminuye el hambre por volumen. Es una colación apropiada para quienes realizan actividad física y un postre...
Deliciosos panqueques de manzana con 160 calorías
Pese a que no es una receta compleja este postre no suele hacerse mucho en casa. Anímese con esta versión light y sorprenda a su...
Estos son los beneficios de consumir aceite de oliva
aceite de oliva
Deliciosos muffins de chocolate con 265 calorías
Increíble pero real. En sólo media hora disfrute de estas exquisiteces light realizadas con cacao que no tienen nada que envidiarle a las tradicionales...
Terrina de champiñones, espinacas y crema
Deliciosa y práctica preparación para sumar variedad de hortalizas a la mesa familiar. Es muy completa nutricionalmente y puede servir tanto de acompañamiento como...