Los alimentos que contienen agua aportan más volumen y dan mayor saciedad
El Dr Cormillot nos cuenta la importancia de consumir alimentos que contienen agua, como frutas y hortalizas, ya que producen más saciedad sin agregar calorías
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Copa de cerezas, manzana y yogur con solo 95 calorías
Una preparación nutritiva que brinda saciedad y puede disfrutarse como reemplazo del desayuno o la merienda, como colación o postre de las comidas principales
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Riquísimo flan de durazno con 150 calorías
Un postre novedoso, nutritivo y económico que será bien recibido en la mesa familiar y también nos permitirá lucirnos en una ocasión especial
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