Receta sin harina: canelones verdes de carne y verdura con salsa de tomate y...
Exquisitas pastas rellenas ideales para incluir en una dieta protéica. Incluyen varias verduras, una gran cantidad de nutrientes y se pueden repetir sin culpa
Canelones...
Copa de banana y crema de dulce de leche con 150 calorías
Delicioso postre que reúne a esta fruta típica del Caribe con nuestro dulce nacional con muchas menos calorías que la versión tradicional
COPA DE BANANA...
Tips del doctor Cormillot para reducir las calorías a la hora de comer un...
En este video Cormillot da algunas precisiones que para muchos serán sorprendentes... ¿Sabías que una provoleta incorpora el doble de calorías que un chorizo?, ¿y...
Consejos del doctor Cormillot para superar las barreras internas que te impiden adelgazar
Impaciencia, demanda, pensamientos negativos… Identificarlas es el primer paso. Perseverar en el intento hace la diferencia en la lucha contra el sobrepeso y la...
Por qué es clave hacer 6 comidas diarias para adelgazar
Distribuir los alimentos del día en varias ingestas favorece el adelgazamiento y mejora la salud. Está probado y lo recomiendan los mejores especialistas de...
Dieta Cardia: el plan de alimentación más saludable para tu corazón
Este plan, protector de las arterias y la función cardíaca, sigue las recomendaciones internacionales más recientes. Conocé los 10 alimentos que deben abundar en...
Por qué es bueno consumir arándanos, el rey de los antioxidantes
Los frutos del bosque, grupo al que pertenecen, representan uno de los más completos del reino vegetal. Descubrí todas sus propiedades y los secretos...
Masa de pionono con 75 calorías que se hace en 25 minutos
Una receta super fácil de esta lamina fina de bizcochuelo que sirve como base para realizar arrollados dulces o salados
Masa casera de pionono 8...
Omega 3 y Omega 9: ácidos grasos con múltiples beneficios
Conocé las bondades de estos ácidos grasos que, a diferencia de otras fuentes de grasas, son saludables y ayudan a prevenir distintas enfermedades
Las grasas...
Colaciones: cómo elegir esas pequeñas ingestas que facilitan el control de tu peso
En "La alimentación inteligente", el doctor Alberto Cormillot desarrolla la importancia de estas pequeñas dosis de alimentos que ayudan a controlar el apetito y...