Consejos del doctor Cormillot para superar las barreras internas que te impiden adelgazar
Impaciencia, demanda, pensamientos negativos… Identificarlas es el primer paso. Perseverar en el intento hace la diferencia en la lucha contra el sobrepeso y la...
Por qué es clave hacer 6 comidas diarias para adelgazar
Distribuir los alimentos del día en varias ingestas favorece el adelgazamiento y mejora la salud. Está probado y lo recomiendan los mejores especialistas de...
Dieta Cardia: el plan de alimentación más saludable para tu corazón
Este plan, protector de las arterias y la función cardíaca, sigue las recomendaciones internacionales más recientes. Conocé los 10 alimentos que deben abundar en...
Por qué es bueno consumir arándanos, el rey de los antioxidantes
Los frutos del bosque, grupo al que pertenecen, representan uno de los más completos del reino vegetal. Descubrí todas sus propiedades y los secretos...
Masa de pionono con 75 calorías que se hace en 25 minutos
Una receta super fácil de esta lamina fina de bizcochuelo que sirve como base para realizar arrollados dulces o salados
Masa casera de pionono 8...
Omega 3 y Omega 9: ácidos grasos con múltiples beneficios
Conocé las bondades de estos ácidos grasos que, a diferencia de otras fuentes de grasas, son saludables y ayudan a prevenir distintas enfermedades
Las grasas...
Colaciones: cómo elegir esas pequeñas ingestas que facilitan el control de tu peso
En "La alimentación inteligente", el doctor Alberto Cormillot desarrolla la importancia de estas pequeñas dosis de alimentos que ayudan a controlar el apetito y...
Distribución de comidas y colaciones: 2 claves exitosas para bajar de peso
No es lo mismo comer 2000 calorías en una comida que distribuirlas en el día. Te contamos por qué las comidas bien balanceadas también...
Tomates rellenos con atún y salsa golf con 110 calorías
Una entrada atractiva y muy nutritiva que brinda saciedad y permite llegar con menos hambre al plato principal
TOMATES RELLENOS CON ATÚN Y SALSA GOLF...
Descubrí las bondades del chocolate, el alimento de los dioses
El chocolate -xocolatl en lengua náhualt- es el fruto del Theobroma cacao L. o cacaotero, árbol de origen americano muy preciado desde hace 2500...