Sume palta a su dieta: guacamole super nutritivo con 25 calorías por cucharada
Esta salsa de origen mexicano basada en la palta (guacamole en Centroamérica) se ha difundido en todo el mundo. Se come tradicionalmente como entrada...
Niños envueltos en hojas de repollo con 115 calorías y aptos para veganos
Un plato que puede variar su composición de acuerdo a los elementos que tenga en su casa. Resulta novedoso, satisface por volumen, es nutricionalmente...
Los mejores tips para reducir el consumo de azúcar sin dejar de lado los...
El exceso de azúcares puede perjudicar tu salud de distintas maneras. Sin embargo, con estas estrategias inteligentes usted puede reducir su consumo sin descartar lo...
Acido fólico:¿para qué sirve la vitamina B9 y en qué alimentos se encuentra?
El folato o B9 es una vitamina del complejo B necesaria a todas las edades pero fundamental durante períodos como la lactancia, la adolescencia...
Budín de acelga y legumbres con 130 calorías que hace en 15 minutos
Un plato light muy sabroso y nutricionalmente completo que se puede hacer con garbanzos o porotos de soja. Se conserva muy bien en el...
Empanadas tucumanas de carne cortada a cuchillo con 145 calorías
Las empanadas tucumanas se caracterizan por ser muy jugosas. La masa tradicional se hace con harina de trigo y grasa de pella (grasa vacuna),...
Locro de choclo y pastel de novia, dos recetas en versión light para festejar...
Hoy nuestra patria se viste de fiesta. Y para acompañar esta celebración nada mejor que los sabores tucumanos que nos regalan estas preparaciones propias...
Riquísima tarta de zapallitos con 120 calorías
Esta preparación es nutricionalmente completa, rápida de elaborar y apta para freezar.
TARTA DE ZAPALLITOS (8 porciones)
Ingredientes
1 tapa de masa para tarta light.4 zapallitos.50 g...
8 claves muy efectivas para no engordar con el home office
Si trabajar en tu casa se convirtió en un problema para el cuidado de tu peso corporal, estas claves podrán ayudarte a reorganizar tu...
Bajá de peso sin sentir hambre con la Dieta Volumétrica
Mucha gente evita una alimentación saludable para bajar de peso porque cree que es sinónimo de vivir a ensaladas. Lejos de pasar hambre, los...