Sopa de calabaza, espinaca y zanahoria a la provenzal con 90 calorías

Un plato reconfortante que produce saciedad y es muy completo nutricionalmente. Ideal para comenzar una de las dos comidas diaria en...

Riquísimo arroz con leche con 140 calorías

Un postre para disfrutar todo el año que se puede servir tibio, natural o bien frío

Riquísimos mug cakes con 190 calorías que se hacen en 14 minutos

Una receta de Mug Cake saludable ideal para el desayuno o la merienda y es apta para personas con diabetes

Humita, guiso campero y carbonada en versiones light

La gastronomía de nuestro país, rica y diversa, se viste de fiesta para celebrar el Día de la Patria y la...

Budín húmedo de zanahoria y frutos secos con 180 calorías

Una receta deliciosa que brinda los valiosos nutrientes de los frutos secos y toda la fibra de la harina integral

Especias y condimentos: 15 opciones para reemplazar la sal de mesa según el plato

El excesivo consumo de sal aumenta el riesgo de sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares, problemas renales, cáncer y osteoporosis. Por eso, la...
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Tres recetas saladas y dos dulces SIN TACC y reducidas en calorías

Llevar una alimentación libre de prolaminas es indispensable para las personas que tienen celiaquía. Para ello, deben cuidar especialmente la preparación...

Lasaña de atún, espinacas y queso muy sabrosa y nutritiva

Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo...

Exquisita tarta de manzana con 145 calorías

Una receta light de apple cake, un riquísimo postre cuya primera versión fue publicada en 1390 por los cocineros de Ricardo II de...

Mina de pollo para Pésaj

Delicioso pastel con carne, cebolla y verduras que se encuentra entre los platos más elogiados durante la Pascua judía