Flan de chocolate, café y canela con 120 calorías
Un postre light distinto y súper fácil para sorprender a los tuyos
FLAN DE CHOCOLATE, CAFÉ Y CANELA (8 porciones)
Ingredientes
1 litro de leche descremada.1...
Puchero muy fácil de hacer, rendidor y con 250 calorías
Una versión light pero muy completa de uno de los platos tradicionales de la Argentina. Es nutricionamente muy completo y económico, lleva poco prepararlo...
5 tips para comer rico sin engordar en invierno
Preste atención a estas recomendaciones del doctor Cormillot para comer platos reconfortantes y a la vez cuidar el peso en época de frío
Cuando la...
Conozca las bondades de consumir semillas de girasol
Son económicas, ricas en antioxidantes y omega 6 y ayudan a ayudan a bajar el colesterol malo (LDL). Aportan vitaminas, minerales y fibra. Opciones...
Sabrosa tortilla de espinacas con 160 calorías por porción
Es un plato muy completo en nutrientes que se hace en pocos minutos, es económico y se puede freezar
Torillas de espinacas
4 porciones.
Ingredientes
2 atados de...
Exquisitos crepes de naranja con 80 calorías
Un postre económico y fácil de hacer que también puede ser parte del desayuno o la merienda. La leyenda cuenta que el crepe de...
Piel, uñas y cabellos sanos: enterate qué es la biotina y cuánta necesita nuestro...
Se trata de la vitamina B7 que resulta esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas y cuya falta redunda en la caída...
Frutos secos: aliados de la energía y la saciedad
Su consumo regular tiene múltiples beneficios. Te contamos cómo aprovecharlos al máximo
Los frutos secos son un grupo de semillas comestibles encerradas en una cáscara...
Wok de vegetales, champiñones y almendras
Delicioso y muy fácil de preparar. Un plato de la gastronomía oriental muy nutritivo y apto para personas que realizan una alimentación vegana
WOK DE VEGETALES,...
Solomillo de cerdo relleno a la mostaza
Si disfrutás de la comida agridulce, esta es una excelente opción para deleitarte con los sabores en una preparación reducida en calorías
SOLOMILLO RELLENO (4...