Estrategias inteligentes para cuidar tu alimentación mientras trabajás en casa

Claves del doctor Alberto Cormillot para facilitar la planificación, organizar tu alimentación y evitar el aumento de peso mientras hacés home office Todo comienza al...

El mejor locro criollo en versión light

Disfrutá de una versión reducida en calorías de este guiso de los pueblos originarios que quedó como símbolo de nuestras fechas patrias. Nutricionalmente completo...

¡Llegó el frío! Los mejores tips para preparar guisos y cazuelas nutritivos y reducidos...

Estas recomendaciones te ayudarán a preparar recetas tradicionales con menos calorías para disfrutar de una comida con el mejor sabor y la más completa...

Sodio: 10 claves para evitar su exceso y cuidar tu salud

Conocé las importantes funciones de este mineral y las medidas más prácticas para realizar un consumo saludable y prevenir las enfermedades que ocasiona su...

Deliciosa cazuela de pollo con 215 calorías

Una preparación simple para incorporar todos los beneficios de las hortalizas y la carne blanca. Gracias a su riqueza en fibra y líquido, es...

Delicioso guiso de lentejas y verduras con 165 calorías

Ideal para aumentar la saciedad sin sumar calorías, esta preparación apta para veganos incorpora legumbres, cereales integrales y hortalizas; alimentos con una importante cantidad...

4 recetas de sopas sabrosas, nutritivas y con pocas calorías

La comida casera tiene múltiples beneficios. Entre ellos, compartir el plato en familia y disfrutar de sabores que nos reconfortan. Estas preparaciones simples son...

Milanesas de calabaza: muy nutritivas y con solo 50 calorías

Esta propuesta es ideal para incluir en tu plan semanal para bajar de peso y es una manera original de incorporar vegetales en la...

Conocé las asombrosas propiedades del ajo

Se trata de un bulbo que la humanidad consume desde tiempos inmemoriales y se ha vuelto un ingrediente indispensable de las cocinas de China,...

Comer en familia: por qué es importante recuperar el hábito

Compartir la mesa es cada vez menos frecuente. Sin embargo, el tiempo de la comida compartida es un espacio indispensable para transmitir hábitos saludables...