“Finde light” de alimentación inteligente (1500 calorías | 30 créditos diarios) – 1.o de febrero

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Planificación con todas las comidas diarias para un fin de semana completo y recetas riquísimas y bajas calorías con alimentos de capacidad antioxidante, adelgazante y antiinflamatoria (ADA). Una oportunidad para disfrutar de opciones saludables sin renunciar al placer de comer


VIERNES

DESAYUNO

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

MEDIA TARDE

MERIENDA

CENA

SÁBADO

DESAYUNO

MEDIA MAÑANA

  • 1 taza de ensalada de frutas con 2 nueces picadas.

ALMUERZO

MEDIA TARDE

MERIENDA

CENA

DOMINGO

DESAYUNO

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

MEDIA TARDE

  • 1 vaso de jugo de soja light saborizado con edulcorante.
  • 3 orejones de ciruelas.

MERIENDA

CENA

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