“Finde light” de alimentación inteligente (1500 calorías | 30 créditos diarios) – 1º de octubre

1894

Planificación con todas las comidas diarias para un fin de semana completo y recetas riquísimas y bajas calorías con alimentos de capacidad antioxidante, adelgazante y antiinflamatoria (ADA). Una oportunidad para disfrutar de opciones saludables sin renunciar al placer de comer


VIERNES

Desayuno

Media mañana

Almuerzo

Media tarde

Merienda

Cena

SÁBADO

Desayuno

Media mañana

Almuerzo

Media tarde

Merienda

Cena

DOMINGO

Desayuno

Media mañana

Almuerzo

Media tarde

Merienda

Cena

VER TAMBIÉN:

RECOMENDACIONES GENERALES

Agregá complementos a tus comidas. Salvado de trigo y avena (1 cda. sopera), germen de trigo (2 cditas. tamaño ) y levadura de cerveza en polvo (2 cditas. tamaño ), repartidos en preparaciones dulces y s