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Etiqueta: pastas

Salsa carbonara light, ideal para acompañar un plato de pastas

La carbonara tradicional es una salsa con elevado contenido en grasas saturadas porque combina queso, nata, huevos y panceta. En el...

Fideos con vegetales al wok con 230 calorías

Una buena alternativa para disfrutar de las pastas sin dejar de lado los vegetales. Si los fideos elegidos no tienen huevo,...

Receta sin harina: canelones verdes de carne y verdura con salsa...

Exquisitas pastas rellenas ideales para incluir en una dieta protéica. Incluyen varias verduras, una gran cantidad de nutrientes y se pueden...

Fideos con hongos, verduras y aceite de oliva

Esta salsa italiana llamada Boscaiola está basada en champignones y hongos de pino. Es ideal para acompañar distintas pastas secas y...

Deliciosa salsa blanca sin manteca con 100 calorías por porción

Esta salsa, también conocida como bechamel, tiene su origen en las gastronomías francesa e italiana. Es ideal para acompañar verduras como...

Salsa de tomate casera con 55 calorías para acompañar las...

Aporta beneficiosos nutrientes con muy pocas calorías. También sirve para acompañar arroces y carnes asadas. Si la preparás con anticipación, podés...

Exquisita lasaña a la bolognesa versión light

Exquisita receta reducida en calorías de esta tradicional pasta italiana. Un plato que no tiene nada que envidiarle en sabor a...

3 claves para disfrutar las pastas sin culpa

Son ricas, energéticas y fáciles de digerir. Conozca cuál es la mejor manera de incluirlas en una alimentación saludable para toda...