Etiqueta: ejercicio

En el Día Mundial de la Actividad Física y el Deporte te contamos por qué llevar una vida más activa es una excelente decisión De...

Caminar, bailar y andar en bicicleta son tres buenas opciones para estar estar en forma y controlar nuestro peso  Aunque estas actividades pueden ser...

De qué se trata este deporte adaptado que nació para los adultos mayores en Inglaterra y Fundación ALCO® ajustó, de la mano del doctor...

No solo de cambios en la alimentación se compone el camino hacia un peso saludable. Este trío tiene tanta importancia como comer bien, ser...

Así como el ejercicio físico mantiene un cuerpo saludable, el ejercicio mental resulta un aliado para gozar de tus capacidades intelectuales por mucho más...

Sin bajar la guardia, adelgazar es posible. Cuáles son los recursos que conviene seguir poniendo en práctica. Existe un mito muy arraigado que asocia la...

¿Quiere empezar alguna rutina pero no tiene ganas de hacerlo solo? ¿Necesita compañía para no bajar los brazos? Aquí encontrará la solución con un...

El que no quiere moverse siempre encuentra excusa. Pero quienes quieren hacerlo, muchas veces creen que es más complicado de lo que realmente es....

Caminar es una buena opción para todos, y muy especialmente para aquellas personas que, a causa de su obesidad u otros problemas de salud,...

La caminata es el ejercicio aeróbico más simple y seguro. ¡Además es gratis! Si todavía no la adoptaste como actividad frecuente, te contamos la...